9 érv a vízfogyasztás mellett

Biztosan sokan sok mindent tudtok a vízről. Az általános dolgokon kívül összegyűjtöttem nektek még néhány hasznos infót. Érdemes végigolvasni és alkalmazni! :)

9 érv a vízfogyasztás mellett:
    - fogyás
    - egészséges bőr
    - búcsú a fejfájástól
    - magasabb energiaszint
    - szívproblémák megelőzése
    - emésztési gondok elkerülése
    - méregtelenítés
    - rákmegelőzés
    - szellemi frissesség

 
Nézzük meg ezeket részletesen:

Fogyás
Gondoltad volna, hogy rengeteg súlyprobléma megelőzhető lenne, ha több folyadékot innánk? Sokan akkor is azt gondolják, hogy éhesek, amikor a testük a vízhiányról küld jelzéseket. Talán veled is előfordult már, hogy amikor a hasad görcsölni kezdett, akkor leültél enni, és közben rájöttél, hogy aznap még egy pohár vizet sem ittál meg. Jóval kevesebb ételt fogyasztunk, ha óránként megiszunk egy jó pohár vizet. Ráadásul a vízben nincs felesleges zsír, cukor és szénhidrát, mint a legtöbb üdítőben.

Egészséges bőr
A dehidratált bőr a szervezet vészjelzése. Arra utal, hogy kevés vizet veszünk magunkhoz. Ezt kezelhetjük külsőleg is (ebből él a kozmetikaipar), de van egy sokkal egyszerűbb megoldás. Tápláld bőrödet, és igyál sok folyadékot.

Búcsú a fejfájástól
Gyakran a testünk úgy jelzi nekünk, ha vízre van szüksége, hogy megfájdul a fejünk. Rengeteg nő szenved a migréntől, akinek a fájdalomcsillapítók helyett vizet kellene innia, mert az is megoldaná a problémáját. Persze vannak esetek, amikor mást jelez a szervezet, de egy próbát megér, hátha te is végérvényesen megszabadulhatsz a fejfájástól!

Magasabb energiaszint
Civilizációs betegségnek tekintjük, hogy hét vége felé már gyakran úgy érezzük magunkat, mint akin átment az úthenger. Ilyenkor irigykedve nézünk gyerekünkre, aki még este is vígan ugrál, mint egy örökmozgó. Tudtad, hogy az óvodákban és az iskolákban nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy a gyerekek az étkezések során vizet igyanak?

Szívproblémák megelőzése
Egy 2002-ben megjelent amerikai tanulmány szerint az a személy, aki több mint 5 pohár vizet iszik meg naponta, 41%-kal kisebb eséllyel fog szívinfarktusban elhalálozni azzal szemben, aki kevesebb, mint 2 pohárral iszik.

Emésztési gondok elkerülése
Gondoltad volna, hogy a székrekedés és a savasodás hátterében gyakran az áll, hogy a szervezet nem tudja megemészteni a rengeteg tartósítószert és színezéket, amivel mérgezzük magunkat? Ha van olyan ismerősöd, aki székrekedésre panaszkodik, javasold neki, hogy igyon meg napi 4 liter vizet 3 héten keresztül. Örökre hálás lesz!

Méregtelenítés
Tudtad, hogy napi 2000 liter víz mossa át vesénket? A tartósított élelmiszerekkel bevitt méreganyagokat a legkönnyebben akkor tudja kimosni a szervezetünk, ha megfelelő mennyiségű vizet iszunk.

Rákmegelőzés
Kutatások igazolják, hogy az egészséges vízfogyasztás 45%-kal csökkenti az emésztőrendszerben kialakuló rák kockázatát, 50%-kal a hólyagrák előfordulását, de jelentős adatokat jegyeztek a mellrák kapcsán is.

Szellemi frissesség
Előfordul, hogy azért nem sportolunk, mert nincs energiánk. Amikor pedig elkezdünk mozogni, akkor az izzadásnak köszönhetően még több folyadékra van szükségünk. A szervezet már drasztikusan jelez, ha kiszárad a szánk. Ilyenkor megelőzhetjük a bajt azzal, ha edzés alatt sok vizet fogyasztunk. Ez garantáltan jó hatással lesz az agyi tevékenységünkre is, hiszen szellemi frissességet hoz.

Szóval: hajrá!!! Víz-ivásra fel!!! :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.